Zdrowe przekąski do jedzenia poza domem i w podróży

Wychodzą czy wyjeżdżając z domu nie zawsze pamiętamy o tym, żeby zabrać ze sobą coś pożywnego. Gdy dopada nas głód zaopatrujemy się w przydrożnym sklepie lub kupujemy...
ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy jest jednym z odcinków kręgosłupa – najważniejszej podpory naszego ciała. Niestety, aż 2/3 dolegliwości bólowych w jego obrębie pochodzi właśnie z odcinka lędźwiowego. Zmagamy się...

Dieta cud- czy warto ją stosować

„Schudnij w tydzień” „Wymarzona sylwetka w dwa tygodnie” „Jedź owoce, a w miesiąc schudniesz 10 kg”. Kto z nas nie czytał takich artykułów łudząc się,...

Magia cyfry „5”

W gąszczu diet odchudzających istnieje również program dietetyczny połączony z programem ćwiczeń autorstwa kanadyjskiego dietetyka, Harleya Pasternaka. Oparty on jest na cyfrze „5” i zdobył ogromną popularność...

Biegunka ze stresu – jak przeciwdziałać biegunce z nerwów?

Biegunka ze stresu - jak przeciwdziałać biegunce z nerwów? Biegunka ze stresu jest częstą metodą "radzenia sobie" naszego organizmu z "problemem". U podstaw fizjologicznych biegunki ze stresu...

Niejeden gabinet kosmetyczny

W Krakowie jest wiele gabinetów kosmetycznych, a co jakiś czas powstają nowe. Najbardziej zadziwiające jest to, że każdy ma zajęte terminy. Ciągle w nich są klientki i...

Jak leczyć powiększone węzły chłonne?

Zdrowie węzłów chłonnych oraz dbanie o nie zawsze powinno być naszym priorytetem, ponieważ to właśnie one odpowiadają za gromadzenie transportowanych rzez limfę z całego organizmu szkodliwych związków...

Czerwona szminka – hit czy kit

Piękne, czerwone usta i pierwsze co przychodzi na myśl usta jak Merilyn Monroe, która kobieta nie marzy o takich ustach. Jednak pomalowanie ust czerwoną szminką to wcale...

Kichanie – dobre, czy złe?

Organizm człowieka wyposażony jest w wiele odruchów bezwarunkowych. Są to reakcje obronne, niektóre są jedynie ewolucyjnymi pozostałościami, inne działają rzeczywiście skutecznie. Jednym z nich jest kichanie. Kichanie w...
pępek

Ból w okolicach pępka

Ból brzucha to jedna z najczęstszych dolegliwości, jakich doświadczamy. Jego powody mogą być naprawdę różne. Zazwyczaj są to przejściowe, krótkotrwałe dolegliwości. W niektórych wypadkach wymaga to jednak...

ZOBACZ TEŻ