Jak wygląda idealna dieta dla dziecka? Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów w podawanych dziecku posiłkach. Warto zadbać o to, aby nasza pociecha nie objadała się chipsami, chrupkami, batonikami, czekoladami oraz ciasteczkami, bowiem w ten sposób nie dostarczamy mu ważnych składników odżywczych i budulcowych. Jeśli pragniemy zapewnić dziecku nieco słodkości w życiu, to warto zwrócić uwagę na słodkie owoce, takie jak na przykład winogrona, banany czy też brzoskwinie, bogate w witaminy. To samo dotyczy gęstych soków marchwiowych. Choć wymienione produkty zawierają cukry, to mogą także pochwalić się posiadaniem wartościowych składników niezbędnych w prawidłowym rozwoju naszej pociechy. Co więcej, warto także zapewnić dziecku odpowiednią ilość białka, które znajdziemy w mleku, serach, jogurtach, niektórych warzywach oraz w mięsie. Warto także wspomnieć o tym, że dietetycy nie zalecają dzieciom diety wegetariańskiej, ostrzegając, że może ona wyrządzić dziecku wiele szkód.
