Wysiłek fizyczny czy może intelektualny, który wybrać, który jest lepszy i bardziej optymalny dla nas samych? Odpowiedź na to pytanie jest prostsza niż mogłoby się wydawać, a mianowicie nie musimy wybierać, korzystajmy z jednej jak i drugiej formy rekreacji. Lewą ręką sięgajmy po ruch a prawą ruszajmy nasz mózg do działania. Zawsze tak było, jest i już pozostanie, że tylko korzystanie z wielu źródeł pomaga uzyskać optymalny rezultat. Równowaga pomiędzy ciałem a duchem musi pozostać zachowana, dlatego popadanie w skrajności typu tylko wysiłek fizyczny lub wysiłek umysłowy jest złe. Ulegając jednej formie relaksu zaniedbujemy drugą sferę a ona przecież uzupełnia całość. Dlatego stereotypy mówiące o głupich mięśniakach albo nieużytych intelektualistach nie są do końca przesadzone. Do wszystkiego trzeba podchodzić z dystansem i rozsądkiem także do wypoczynku. Dlatego stawiajmy na ruch i na umysł a wówczas nasze ciało będzie niczym ciało sportowca a umysł niczym ostra żyleta mogąca wszystko przeciąć jednym cięciem jednym zdaniem. Przecież to takie miłe móc obronić swoją teorię nie tylko za po mocą siły, ale przede wszystkich za pomocą słowa. Reasumując tak dla relaksu, tak dla wszelkiej formy hobby, tak dla ruchu i dla umysłu. Tak dla nas i dla naszego zdrowego stylu życia. Jeżeli jeszcze czytacie ten tekst to znak że nie do końca rozumiecie jego przesłanie, ponieważ wszystko już zostało napisane powyżej, nie zwlekajcie ale ruszajcie ku nowym i lepszym dniom życia.
