Słodkie przekąski.

Większość z nas uwielbia słodkie przekąski. Poprawiają one humor, są doskonałe kiedy nie ma nic pod ręką a czujemy głód. Niestety zdarza się, że za często je spożywamy, zwłaszcza wieczorami. Czy jest na to sposób? Przede wszystkim to regularne posiłki, które zapobiegają napadom wilczego głodu. Dzięki temu, że jemy mniej a częściej wieczorami nie dopada nas ogromny apetyt. Jednak każdy ma ochotę na coś słodkiego. Nie należy zawsze się ograniczać, małe odstępstwo od reguły nie wyrządzi nam szkody, pod warunkiem, że nie dzieje się za często. Jeśli codziennie pozwalamy sobie na coś takiego to nie jest to dobre. Ale od czasu do czasu możemy sobie pozwolić na drobna przekąskę. Warto jednak wybierać świadomie. Dostępne w wielu punktach batony nie są najlepszym rozwiązaniem. Wystarczy przejrzeć ich skład. Niestety poza smakiem ciężko tutaj o inne wartości odżywcze. Dlatego powinniśmy wprowadzać do swojego organizmu zdrowe alternatywy dla popularnych słodyczy. Nie oznacza to od razu pożegnania się ze smakiem, czymś na słodko. Możemy przecież wprowadzać zamienniki, które są nie tylko zdrowsze ale i tak samo smaczne. Warto skusić się na suszone owoce, orzechy. To doskonałe źródło witamin i rewelacyjnego smaku. Poza tym mamy szeroki wybór wśród zdrowych przekąsek. Są różnego rodzaju batony zbożowe. Dla przykładu batony owsiane. Nie dość, że smaczne to jeszcze dostarczają czegoś więcej. Nie jest to sam cukier ale składniki odżywcze, które pobudzają do działania. Często możemy spotkać je w wersji bez białego cukru. Został on zastąpiony np. miodem. Albo zupełnie wykluczony ze względu na zawartość innych słodkich składników np. daktyli. Batony owsiane, proteinowe, żytnie i wiele innych są znacznie lepszym wyborem niż klasyczne czekoladowe batoniki. Wystarczy spróbować i przekonać się. To doskonała alternatywa dla słodyczy, które znamy. Takie batoniki możemy kupić lub zrobić samemu. To doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą się świadomie odżywiać. Bardzo ważne jest przecież to co wprowadzamy do naszego organizmu. Jeśli nie zapewnimy sobie odpowiednich składników, w prawidłowych proporcjach to możemy sobie zaszkodzić. Dlatego słodkości należy wybierać rzadko. Oczywiście nie musimy z nich rezygnować całkowicie. Pamiętajmy tylko by dokonywać świadomych wyborów, umieć zamienić produkt z dużą ilością cukrów prostych, dodawanych w trakcie produkcji na taki, który zawiera te naturalnie występujące.
Słodkie przekąski dla większości nie są obojętne. Nie sposób wszędzie i za każdym razem sobie ich odmawiać. Jednak musimy mieć na uwadze przede wszystkim skład. Zawartość oleju palmowego, sztucznych słodzików i wielu innych szkodliwych substancji nie jest pożądana. Powinniśmy czytać etykiety i zwracać uwagę na to co jemy. Dzięki temu zaczniemy kupować produkty zdrowsze, które mają korzystny wpływ na nasz organizm. Po pewnym czasie zauważymy poprawę w naszym samopoczuciu oraz wyglądzie. Wystarczy spróbować, by przekonać się jak wiele jesteśmy w stanie zyskać żyjąc zdrowo.

http://www.miss-fit.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here