W momencie kiedy nadchodzi zima większość z nas szuka dla siebie przeróżnych lekarstw, które mają w przeróżny sposób uchronić nasz organizm przed zarażeniem się co zwykle i tak zbywa na panewce. Kwestią najważniejszą jest bowiem to, że pomimo przeznaczenia danych lekarstw do walki z poszczególnymi drobnoustrojami, zawsze pozostawiają one w naszych organizmie jakieś złe skutki, które później otwierają drogę innym chorobą. Dlatego też o wiele lepiej jest wcześniej zatroszczyć się już o naturalne i zdrowe lekarstwa dla siebie, które będą mogły być w dodatku doskonałym dodatkiem smakowym w naszej kuchni. Mowa oczywiście o owocach, które zawierają ogromne ilości składników zabezpieczających nasz organizm przed drobnoustrojami. Kwestią nader ważną jest tutaj jednak dobranie dokładnie takich owoców, które będą najlepiej działały. Nie przeceniona jest tutaj siła działania maliny jako lekarstwa w postaci soku, który bardzo szybko poradzi sobie z nadciągającą grypą. Z drugiej jednak strony dobrze jest zadbać o dużą ilość witaminy C oraz innych witamin, których nie dostarczy nam nikt tak dobrze jak czarna porzeczka. Oba te owoce będą dla nas podstawą do zachowania znakomitego zdrowia na okres całej zimy.
