Mało kto wie, że te niepozorne nasiona migdałowca działają dobroczynnie na wiele aspektów naszego ciała oraz zdrowia. Wystarczy wymienić takie kwestie, jak zadbanie o układ pokarmowy, odpowiedni poziom cholesterolu czy dobra kondycja skóry – wszystko to zapewnimy sobie korzystając z ich odżywczych i drogocennych substancji. Migdały są znakomitym uzupełnieniem naszej diety, ponieważ są źródłem energii, uwalniającej się przez długi czas i nie powodującym skutków ubocznych w postaci odkładających się zbędnych składników. Sposobów na zastosowanie migdałów jest naprawdę wiele, począwszy od kuchni, przez kosmetyki, aż po różnego rodzaju lekarstwa oraz suplementy diety. Jest w stanie również chronić nas przed jednym z największych wrogów ludzkości – przed nowotworem. Zawiera także ogromne pokłady błonnika oraz białka, które wraz z zawartym w nich olejkiem powoduje, że nasza skóra jest jedwabista oraz gładka.
Wprowadź migdały do swojej codziennej diety
Nasza dieta powinna być uzupełniona w te właśnie orzechy ze względu przede wszystkim na utrzymanie systemu trawiennego w dobrym zdrowiu oraz na pozbycie się kłopotów związanych z zaburzeniami oddechowymi. Migdały można stosować jako przekąskę między posiłkami, jeśli najdzie nas ochota na zjedzenie małego co nieco – dzięki temu wzmocnimy pamięć oraz koncentrację, będziemy w stanie kontrolować poziom złego cholesterolu, tracić niechciane kilogramy, walczyć z cukrzycą i jej objawami, a także w prosty sposób kontrolować ciśnienie krwi. Najwięcej właściwości odżywczych mają spożywane na surowo. Przedstawiamy za to kilka sposobów na ich wykorzystanie.
Peeling ma bazie migdałów
Peelingi oczyszczające to największy hit ostatnich czasów zakresie kosmetologii. Najskuteczniejsze z nich możemy przygotować samodzielnie, nie wydając na nie fortuny. Wystarczy posiadać kilka niezbędnych składników. W tym przypadku będziemy potrzebować: łyżki miodu, odrobiny wody, dwóch łyżek świeżego soku z cytryny oraz pół szklanki migdałów. Migdały należy moczyć w wodzie przez około dwie-trzy godziny, kiedy będą miękkie, zgnieć je na papkę na przykład za pomocą blendera. Następnie dodaj resztę składników i dokładnie je wymieszaj – peeling gotowy!
Znakomity peeling do twarzy
Nawet najdelikatniejsze partie naszego ciała, wymagające szczególnie troskliwe opieki, mogą ją otrzymać, jeśli będziemy stosować do ich pielęgnacji migdałów. Będą one odpowiedzią na potrzeby skóry wrażliwej oraz skłonnej do podrażnień. Nasza mikstura sprawi, że skóra będzie świetlista oraz pełna blasku, dogłębnie nawilżona, świeża i po prostu piękna, ponieważ martwy naskórek zostanie dokładnie z niej usunięty. W tym przypadku wykorzystamy do sporządzenia peelingu siedem migdałów w całości, do tego zaledwie dwie łyżki mleka oraz również niewielką ilość wody. W tym wypadku migdały również należy moczyć w wodzie przez ten sam wycinek czasu, a następnie zmiksować je i dodać mleko. Upiększająca mikstura gotowa! W podobny sposób możemy również przygotowywać różne maseczki nawilżające i jednocześnie oczyszczające do twarzy.
