Od dawien dawna osoby uprawiające jakąś dziedzinę sportu zakładały na nogi wygodne buty. Wiadomo, że nie jest to siedzenie za biurkiem i wymaga wysiłku. Buty muszą być dopasowane, no i wygodne. Wszystko musi być w nich idealne!. Najczęściej wybierane obuwie do dyscypliny sportowej to adidasy, lub trampki! Nie wystarczy jednak tylko je kupić. Trzeba też wiedzieć jak wygodnie je nosić, by nie spowodować żadnej kontuzji! Zakładając je na nogę najpierw należy upewnić się, że nic w nich nie ma. Nawet najmniejszy kamyk może spowodować podczas wysiłku uraz. Z pozoru może wydawać się niegroźny, ale nigdy nie wiadomo co może się zdarzyć. Dodatkowo należy zakładać odpowiednie skarpetki. Nie mogą być całkiem długie, ale też nie za małe. Muszą być w odpowiednim rozmiarze, tak by nie uciskać stopy. Jeżeli mamy już wszystko to spokojnie można wybrać się na trening. Trzeba tylko dokładnie zawiązać sznurówki. Najlepiej schować je do środka obuwia. W czasie treningu możemy nie zauważyć, gdy sznurówka nam się rozwiąże. A w efekcie przewrócić się, lub doznać innej kontuzji. Odpowiednie buty są tak ważne, bo chronią nasze stopy. Dzięki temu swobodnie możemy poruszać się. Czasem tak banalne rzeczy mogą stać się przyczyną urazów. Warto zastanowić się dokładnie, zanim pójdziemy ćwiczyć, czy nasz sportowy strój jest w pełni wyposażony. Obuwie oczywiście nie powinno być porwane. Tym bardziej narażeni jesteśmy na kontuzje! Dlatego każdy kto ćwiczy powinien mieć się na baczności! Zawsze trzeba uważać!

http://www.zareczona.pl/

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułGry dla dzieci
Następny artykułWiek dojrzewania

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here