Niedługo przyjdzie sezon na truskawki, będziemy je jeść prosto z krzaka, albo kupimy od kogoś. Najczęściej jemy je niemyte. Ale, czy truskawki są zdrowe?. Truskawki wytwarzają wolne rodniki, które są szkodliwe dla naszego organizmu. Substancje te mogą uszkodzić i zaburzyć, pracę tkanek i narządów. Mogą również prowadzić do zmian w DNA komórki. Oczywiście, wszystko to nie dzieje się po zjedzeniu tylko jednej truskawki. Musielibyśmy zjeść bardzo dużo tych owoców, żeby zaczęły nam szkodzić. Jak we wszystkim należy mieć umiar, tak jak i w jedzeniu truskawek, nie należy się rzucać od razu na wszystkie truskawki, tylko najlepiej porcjami je sobie zjadać. Można truskawki mieszać z innymi owocami, żeby urozmaicić smak, albo w szklance z cukrem itd. pomysły na podanie truskawek jest dużo , i zależą tutaj od tego co lubisz, i z czym chcesz je połączyć. Przede wszystkim, obojętnie od tego, w jaki sposób ją zjesz, musisz ją dobrze umyć. Czy to będzie truskawka zerwana prosto z ziemi, przez Ciebie sadzona, z Twojego ogródka, czy to będzie kupna od kogoś. Musisz dbać o swoje zdrowie, i lepiej poświęcić tą chwilę na umycie tej truskawki i zmniejszyć zagrożenie, niż później mieć jakieś kłopoty ze zdrowiem. Zawsze lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. Po co Ci później marnować czas na wizyty u lekarzy, jak możesz spokojnie cieszyć się zdrowiem, i smakiem swoich truskawek. Dlatego, truskawki jak i wszystko można jeść, ale z głową, bez nadmiaru, tak, aby nam smakowało i nie było później żadnych niepożądanych reakcji.

http://www.med-online.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here